无痛人流后如何自我保养？无痛人流对女性或多或少都有些伤害，常见直接引产的疾病就有不孕症、宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等，妇科医院的指出无痛人流后的保养对女性来说减少一些伤害是很有必要的。

　　女性在流产后就一定要服从的医嘱来进行身体的调养，许多的女性在流产之后马上的就投入到工作当中，大多数的人认为这个手术损伤小，无大碍，往往就放弃了休息的时间，这样对于身体的恢复是非常的不利的，所以女性朋友们在做完流产之后一定要切忌急于上班，急于去做家务，免得去累伤自己的身体。

　　很多女性由于术后没有保养好导致一些或多或少的问题前来就诊的不再少数，有的是术后没有按照的要求禁欲，有的是术后在饮食上面没有注意，大量使用冷硬生或者辛辣的食物。有的是因为生活习惯没有被引起重视，比如淋浴不可盆浴等;这些都是无痛人流术后必须要引起注意的地方！

　　无痛人流后如何自我保养？饮食方面需注意营养搭配，蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的汤类和药膳，可在的指导根据自己的喜好来选择。有些地方"小月子"时不让吃水果，这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

　　流产后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为"小月子".无痛人流后如何自我保养？流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。休息期间应适当活动，以利子宫内积血排出。